la plupart des personnes qui ont subi un passé traumatisant ont l'impression d'etre marquée au fer rouge !
il vous semble étre "abimée" ,"pas aussi bien que les autres "..vous finissez par avoir une image complétement dépassée de vous-méme et tout a fait fausse !!

NON ...

vous étes une personne dans toute son intégrité ,digne de l'affection et du respect des autres !

il est impératif de ne pas perdre un temps précieux à vous accrocher à une souffrance qui appartient au passé

ce passé ..il faut le comprendre et considérer que la petite fille que vous étiez n'est aucunement responsable des actes des adultes

ensuite faire table rase du passé ..vous n'avez rien à vous reprocher ...il faut aller plus loin et considérer que la souffrance endurée a fait de vous un étre capable d'empathie ,compréhensif et attentionné envers les autres

la souffrance est un élément incontournable de la condition humaine nous devons admettre son existence

se prendre en main pour en sortir

il faut bien commencer un jour !!!!!!!!!!!!!

si vous abandonnez en disant "a quoi bon je serais toujours grosse ,toujours malheureuse .. ..le résultat sera que vous serez effectivement grosse et malheureuse
..un point c'est tout

bien sur on peut etre gros et heureux ..dans la plupart des cas le bonheur vous fera perdre les kilo supperflu dans la mesure ou vous ne souffrez pas en permanence d'une faim affective !

en reconnaissant la nature du traumatisme que vous avez subi dans l'enfance ,puis en vous débarrassant de vos sentiments de culpabilité et de l'auto-accusation ,vous vous attaquez a vos kilo-souffrance
ensuite vous évacuerez votre colére rentrée et la projetterez contre sa véritable cause ..loin de vous-méme

désignez les adultes qui vous ont maltraitée ,mais au lieu de les blamer ,considerez les comme des malades qui ont besoin d'étre soignés

n'oubliez pas ..à l'égard de vous -méme ,n'éprouvez pas de colére ..à l'égard de l'auteur ,n'éprouvez pas de ressentiment !!!!!!!!

évacuez vos sentiments négatifs ..maintenant

il n'y aura pas de moment idéal pour vous mettre en harmonie avec votre existence ,pour étre mieux dans votre peau !!

bien sur ce n'est pas un lit de rose !!

c'est un moment difficile à passer

mais c'est un investissemnt pour votre avenir

tenez bon !!

tiré du livre que je vous conseille

image et amour de soi

doreen virtue ....guérir ses blessures pour perdre ses kilo!!...editions dangles