http://chezdanyetbetty.forumactif.com/les-signaux-faim-satiete-f14/-t1.htm Mon, 08 Jun 2009 13:03:27 GMT 10 http://hitskin.com/themes/12/80/84/i_logo.gif http://chezdanyetbetty.forumactif.com/les-signaux-faim-satiete-f14/-t1.htm http://chezdanyetbetty.forumactif.com/les-signaux-faim-satiete-f14/etre-a-l-ecoute-de-nos-sensations-une-des-clefs-t80.htm Admin sensations ..pas de culpabilisation .. Respecter ces équilibres est difficile pour beaucoup de personnes pour plusieurs raisons. Tout d’abord notre éducation nous apprend souvent à passer outre nos signaux internes pour nous fier à des critères externes : manger à telle heure, éviter de manger à telle autre, manger ceci à telle heure et cela à telle autre, commencer par ceci et finir par cela, finir son assiette, considérer que tel aliment est une récompense et que manger ... LES SIGNAUX FAIM -SATIETE Mon, 08 Jun 2009 13:03:27 GMT http://chezdanyetbetty.forumactif.com/les-signaux-faim-satiete-f14/etre-a-l-ecoute-de-nos-sensations-une-des-clefs-t80.htm#95 http://chezdanyetbetty.forumactif.com/les-signaux-faim-satiete-f14/etre-a-l-ecoute-de-nos-sensations-une-des-clefs-t80.htm http://chezdanyetbetty.forumactif.com/les-signaux-faim-satiete-f14/la-vraie-faim-la-satiete-t17.htm Admin Reconnaître la vraie faim La plus importante des nouvelles habitudes consiste à apprendre à écouter les signaux de son organisme. Normalement, le corps sait la quantité de nourriture dont il a besoin. Qu’est-ce que la faim physique ?? La faim n'est pas un « petit creux » qu'on ressent en regardant la télé, deux heures après le repas. C'est un véritable besoin physiologique, qui se manifeste par des borborygmes et des contractions dans l’estomac, une minime perte ... LES SIGNAUX FAIM -SATIETE Wed, 03 Jun 2009 12:36:13 GMT http://chezdanyetbetty.forumactif.com/les-signaux-faim-satiete-f14/la-vraie-faim-la-satiete-t17.htm#17 http://chezdanyetbetty.forumactif.com/les-signaux-faim-satiete-f14/la-vraie-faim-la-satiete-t17.htm